Druhý společný trénink dětí a rodičů v Jihlavě

Druhý společný trénink dětí a rodičů – Jihlava, 2. června 2020

Počet zúčastněných rodin: 21 (celkem do projektu přihlášeno 27, čtyři omluveny, dvě už atletiku opustily)

Náplň tréninku:

1. rozklusání, rozcvičení, běžecká abeceda
2. nácvik frekvence běhu (kloboučky, žebřík)
3. nácvik slalomového běhu
4. nácvik hodů pěnovým oštěpem
5. nácvik skoku do dálky z místa
6. nácvik štafetového sprintu dvojic (50 m)
7. výklus, uvolňovací cviky, strečink