Zdravý pohyb, strava a životní styl v Rumburku

Ve středu 12. 10. proběhla na atletickém stadionu v Rumburku akce s Českým atletickým svazem na téma “zdravý pohyb, strava a životní styl”. Pro mladé atlety jsme s trenérkami a trenéry AC Rumburk připravili běžecké štafety s tématikou zdravé výživy. Na start se tak postavily štafety s názvy: Bio okurky, Jahůdky, Rajčata, Bílkové, Žloudci, Ovesné vločky, Třešničky, Melouni, Lilečkové a další názvy ze zdravé výživy. Vyhrála štafeta Třešniček před Květákem a Žloudkem. Po štafetách jsme si povídali o zdravé výživě ve sportu. Hlavně jsme si řekli co jíst před tréninkem a před závody. Děti i rodiče diskutovali o tom, co je zdravá výživa a všichni přivítali nápady z brožurky Pravidelný pohyb a zdravá výživa. Ještě před rozdáním odměn jsme měli připravenu ochutnávku zdravých potravin, kdy děti měly zavřené oči a poznávaly dle chuti potraviny. Byla to skvělá zábava a hodně veselí při ochutnávkách.

Českému atletickému svazu děkujeme za podporu a spolupráci těšíme se na další podobné akce. Všem atletům z AC Rumburk a rodičům, kteří jste si přišli zasportovat, děkujeme za účast. Honza Rein