Mikulášská nadílka na rodinném tréninku v Dobříši

První rodinný trénink proběhl dne 3.12.2023 ve sportovní hale v Dobříši. V čase 10:00 – 12:00 dorazilo hned 24 rodin. Součástí akce byla i Mikulášská nadílka.
Po uvítání jsme trénink zahájili rozklusáním a hrou (na ocásky). Následovalo rozcvičení s hudbou. Dalším krokem byla atletická abeceda a po ní starty z různých poloh. Protože to byl první trénink, pojali jsme ho jako seznamovací s atletickými disciplínami.

Hod – oštěpem na vzdálenost
– míčkem na přesnost
Skok – z místa na vzdálenost
– s obručí na přesnost
Běh – hladký (rodinná společná štafeta)
– překážkový (štafety děti proti rodičům)

Do další části tréninku jsme zahrnuli oblíbenou opičí dráhu.
Na závěr po uvolnění nás navštívil Mikuláš s jeho družinou a trénink jsme ukončili Mikulášskou nadílkou.

Všichni si společný trénink užili a myslím, že prinesl mnoho krásných zážitků jak pro rodiče s dětmi, tak i pro trenéry.