Vydařený trénink TJ Sokol Roztoky

V úterý 19. 3. jsme se sešli k prvnímu společnému tréninku v tělocvičně, některé rodiny se nemohly zúčastnit z důvodu nemoci.

Po rozběhání jsme si na úvod zahráli hru „Na škodiče a dobráky“ a procvičili hod na cíl při hře „Střelnice“ – na lavičkách mezi dvěma družstvy jsou rozestavěné kužely a kloboučky. Hráči se snaží měkkým míčem zasáhnout co nejvíce těchto terčů.

Po rozcvičce, do které jsme zařadili cvičení ve dvojicích, jsme pokračovali atletickou abecedou. Veselou částí tréninku byly starty z poloh a cvičení– např. krab, rak, klokan a další.

Trénink jsme zaměřili na běhání – rovný běh kolem kužele, slalomový běh, štafetový běh. V týmech jsme procvičili různé způsoby podávání a posílání míče – ve stoji rozkročném nad hlavou, bokem se střídáním stran, spodem ve stoji rozkročném, to vše v kombinaci s rychlostí, mrštností a pohotovostí.

Na závěr jsme si zahráli hru „Na pavouka“, u které jsme zvláště ocenili aktivitu a zápal rodičů do hry.
Užili jsme si společné odpoledne plné fajn sportovní atmosféry a těšíme se v dubnu na další trénink.