Předzávodní trénink rodin v TJ Jiskra Otrokovice
![](https://www.atletikaprorodinu.cz/wp-content/uploads/2024/07/foto2-1-1200x800.jpg)
Poslední trénink dětí s rodiči proběhl dne 30. 5. 2024 za slunečného počasí na atletickém stadioně TJ Jiskry Otrokovice.
Jako vždy jsme začali rozklusáním a pořádnou rozcvičkou, aby nedošlo k nějakému zranění. Atletickou abecedu již rodiče zvládají na výbornou, tak jsme ji měli za sebou v celkem rychlém čase. Následovaly polohové starty. Tato disciplína byla již pro některé rodiče nad jejich síly, ale povzbuzování dětí je vyhecovalo k výkonu. Po krátké přestávce vyplněné pitným režimem jsme pokračovali hlavní částí tréninku, kterou byla překážková dráha.
Trenérky připravily dvě stejné dráhy s překážkami a kloboučky. Rodiče měli překážky vyšší, aby i oni museli překážky zdolávat a tím i potrénovat svoje tělo. Zpátky se běžel slalom kolem kloboučků. Vždy vybíhalo dítě se svým rodičem na startovní povel, a tak bylo vidět i závodění, kdy dítě nechtělo se svým tatínkem nebo maminkou prohrát.
Celý trénink byl ukončen hrou na Krtky a zahradníky, kdy družstvo krtečků převracelo rozmístěné kloboučky na hromádky a zahradníci se je snažili zase obracet. Byla to hra plná úsměvů a nadšení.
Po krátkém zhodnocení tréninku jsme všechny informovali o chystaných závodech.