Střihaná, hod a starty aneb první trénink pro rodiče a děti ze Sportuj  a získáš ve Škvorci

První naplánovaný trénink nám sice překazily mrazy, ale o to více jsme si ho užili ve středu 19. března za slunného počasí na atletickém ovále.

Po přivítání a úvodním slovu se rodiče s dětmi vydali na rozklus formou slepované, takže se chvíli k sobě přilepili zadkem, jindy třeba nosem. Po rozehřátí přišlo na řadu seznámení s atletickou abecedou a vysvětlení, že se jedná o nácvik rozloženého běžeckého kroku. A tak i rodiče s dětmi cvičili skipink, zakopávání na místě a další cviky, přičemž na pokyn trenérky museli rychle vystartovat a pokusit se dohonit svého parťáka.

Další část tréninku patřila překážkové dráze a hodu oštěpem. Vysvětlili jsme si techniku hodu oštěpem a házeli jsme jak molitanovými oštěpy, krikeťáky, tak raketkami.

Nakonec se všichni utkali v týmech ve hře střihaná, doplněná o hod barevnou kostkou a sběr klobouků. Po závěrečném cool-downu a protažení trupu a dolních končetin jsme si bohužel zapomněli pořídit společnou fotku, což napravíme při dalším společném tréninku.

Moc děkujeme všem atletům a rodičům za nasazení, chuť sportovat a v neposlední řadě za skvělou náladu na tréninku. Sportu zdar a atletice obzvlášť!