Úsměvy a dobrá nálada na tréninku rodin v AC Turnov

V sobotu 9. 4. se konal náš první společný trénink, který proběhl v tělocvičně. Po krátkém seznámení s projektem a programem tréninku jsme se rozběhali hrou „Na špendlík a pumpičku“, abychom své tělo rozproudili, pokračovali jsme ještě jednou hrou na „Indiány“. Po zahřátí následovala rozcvička ve dvojicích dle brožurky Atletika pro rodinu. Nesměla chybět ani atletická abeceda, kterou děti znají, tak ji rodičům předváděly, aby mohli po nich opakovat. Následoval řebříček se cviky a slalom mezi různými překážkami. Nakonec jsme se pomocí masážních ježků společně namasírovali a protáhli ve dvojicích. Celý trénink se nám povedl. S úsměvem a dobrou náladou jsme odcházeli domů. Všichni se už těšíme na druhý trénink venku na stadionu.