A.C. Sparta Praha “žije” s Atletikou pro rodinu již pátým rokem

Malí atleti oddílu A.C. Sparta Praha letos zahájili s Atletikou pro rodinu již 5tý ročník. Ačkoliv poprchávalo, ale bylo teplo, rozhodli se uspořádat svůj lednový trénink s rodiči venku.

Zahájili jsem čestným kolečkem po oválu, kdy děti měly za úkol si celé kolečko povídat s rodiči, podle pravidla, dokud můžu při běhu mluvit, mám to správné tempo.

Pak jsem dali rozcvičení ve dvojích a abecedu ve dvojicích, se závěrečnou básničkou…. Běhej, skákej, házej rád, s rodičem to můžeš dát.

Následovaly 3 disciplíny, kdy rodiče s dětmi trénovali štafetovou předávku, hod pěnovým oštěpem a slalomový běh. Na skok z místa nedošlo, přeci jenom venku v dešti mezi kalužemi jsme to raději vynechali a dáme si tuto disciplínu příště, na březnovém druhém tréninku. Nakonec jsme si dali hru, kdy se všichni rodiče s dětmi pobavili + závěrečné protažení “hlava, ramena, kolena , palce :))”