Hody a skoky na druhém tréninku rodin oddílu A.C. Sparta Praha

V úterý 5.3. od 17:00 hod. jsme zvládli odtrénovat venku náš druhý společný trénink.
Tentokrát jsme trénovali zbylé dvě disciplíny, hod pěnovým oštěpem a skok z místa.

Na rozcvičení jsme si zahráli hru – Štafeta – Člověče nezlob se, rodiče i děti moc bavila, a protože nebylo úplně super počasí (zataženo a 8 st.), tak se všichni při této hře pěkně zahřáli.
Po rozcvičení a abecedě jsem šli zábavné starty, chytání obruče na vzdálenost, tzv. Aport starty. To je také populární a zábavná forma startů mezi dětmi.

Následně jsme již šli na trénování závodních disciplín. Hod pěnovým oštěpem byl fajn, děti rodičům záviděly molitanové podložky pod koleny, když rodiče házeli z kleku. U skoku z místa skákali děti a rodiče společně, každý z jedné strany podložky z pásmem. Hecovali se, kdo doskočí dál :), nakonec všechny varianty padly, jednou vyhrál rodič, u jiné dvojice dítě a občas bylo, že skočili oba stejně.

Na závěr si všichni dali jedno kolečko po oválu na vyklusání, kdy měli za úkol si celé kolečko povídat, aby měli správnou rychlost. Pak už jen protažení a závěrečný pozdrav: ” Běh, skákej, házej rád s rodičem to můžeš dát”.