Překážky a slalom na prvním tréninku SK Aktis

V úterý 5. března proběhl první společný trénink v oddíle SK Aktis v rámci projektu Atletika pro celou rodinu. Na začátek jsme si řekli pár informací o projektu a pak jsme se již vrhli na samotný trénink.

Nejprve nás čekalo důkladné zahřátí a protažení, poté jsme si dali pár dynamických startů z různých poloh, kdy se rodiče snažili chytit své děti a samozřejmě jsme pak role i obrátili. Pokračovali jsme dráhou s překážkami a slalomem. Následovalo procvičení hodu s raketkami a kriketovým míčkem. Na závěr jsme si zahráli několik her u kterých jsme se i nasmáli.

Společný trénink jsme ukončili slalomovým vyklusávacím kolečkem a hlasitým pokřikem.
Už se těšíme na další trénink, který proběhne tentokrát již ve venkovním prostředí na ovále.