Aprílové počasí na třetím tréninku pražských Sparťánků

V úterý 16. dubna proběhl již třetí rodinný trénink v atletickém oddíle A.C. Sparta Praha. Skalní jádro vydrželo a přišlo. Bohužel skoro polovinu rodin zkolila nemoc a také počasí nám, ani na třetím tréninku nepřálo.

Standardně jsme zahájili pozdravem “Běhej, skákej, házej rád…a začali jsme hrou “lajny”, kdy děti bránily rodičům aby proběhli hradbami ( lajnami) a přenesli co nejvíce pet víček za 3 minuty a pak se role vyměnili.

Pokračovali jsme rozcvičkou ve dvojích rodič – dítě, a pak se přišel prudký déšť, který nás zahnal do provizorních vnitřních prostor. Tak jsme dali abecedu.
Tento třetí trénink byl zaměřený na doplňkové disciplíny: hod na cíl a běh na 300m.
V provizorních prostorách jsme házeli raketkou na provizorní cíl (vozík na materiál :)).
Pak se počasí umoudřilo a šli jsem běhat zatáčky ve sprintu, aby si děti i rodiče zvykli, že i na mokrém tartanu se dá běhat, ale že to opravdu klouže.

Než začalo opět pršet, dali jsme souboj rodič/ dítě na běhu 300m, bylo to docela překvapení, některé dcery byly opravdu rychlejší než jejich maminky. A pak už jen rychlé protažení v dešti a hurá domů uschnout.