Společné tréninky TJ Baník Stříbro

Atletika pro celou rodinu 1. trénink
Kdy: 28.11.2019, Tělocvična na ZŠ Mánesova škola Stříbro, Čas: 16:00 – 17:00 , Počet rodin na tréninku: 22 rodičů + 22 dětí
1. Úvodní část: • provedení docházky • seznámení svěřenců s činností v tréninku (rozvička – slalom – hry)

2. Průpravná část:
• dvojce rodič x dítě si stoupnou naproti sobě a dle pokynů trenérů provádí pokřiky-cviky zvířat (lev, zajic, žirafa), dotyky částí obličeje (nos, uši, oči) a to vše střídavě v mírném pokusu po tělocvičně • každý rodič i dítě dostane kus papíru (novin) a v mírném pokusu po celé tělocvičně provádí cviky na povel trenérů: řízení auta – houbu – stříšku-WC

3. Hlavní část: Slalom s předávkou

4. Závěrečná část: • Uklidňující část: Hra „Rybičky“ – v páru = rodič x dítě se musí držet vždy za ruce a vybraní rybáři chytají rybičky, kteří se také musí v páru (rodič x dítě) držet za ruce a nepustit.